phi72110太極拳で痩せよう！2 24式太極拳パート2で9型 健康系ハウツーDVD
太極拳を使って無理のない痩身法をレクチャーする健康系ハウツーDVD第2弾。本場中国の太極拳の中から、24式を使い自宅でできる9型を紹介。体の部分的なシェイプアップに効く、「倒巻肱」「海底鍼」「双峰貫耳」などの型をインストラクターが指導する。
特典・セット商品情報
太極拳の中国での歴史を解説
©千代田ラフト
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古武術 ナンバ式骨体操1 ナンバ的動きのコツ 改定版「人間思考研究所」健康系ハウツーDVD
身体に負担を掛けず疲れにくい動きをするために有効な「ナンバ式骨体操」をレクチャーするハウツーDVD第1巻。「骨盤ボックス」「胸郭ボックス」「全身のつぶし」の3パートでの解説によって、骨の動きを意識した「ナンバ的動き」を具体的に紹介する。
©IAC
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古武術 ナンバ式骨体操2 ナンバ的動きのコツ 改定版「人間思考研究所」健康系ハウツーDVD
TV番組でも紹介され話題になった「ナンバ式骨体操」をレクチャーするハウツーDVD第2巻。筋肉を痛めずにバランスを整える骨体操をモデルの動きと共に解説。「骨盤/前後の動き」「胸部/側湾の調整」「胸部/股関節を動かす」などのナンバ的動きを紹介。
©IAC
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古武術 ナンバ式骨体操3 ナンバ的動きのコツ 改定版「人間思考研究所」健康系ハウツーDVD
身体に負担を掛けず疲れにくい動きをするために有効な「ナンバ式骨体操」をレクチャーするハウツーDVD第3巻。「立つ」「ハイヒールで歩く」「座る・立ち上がる」といった日常生活の動作における、身体に優しいナンバ的動きをモデルの動作と共に紹介。
©IAC
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誰でもできる整体法 経絡（ツボ）バランス整体法 初級編 健康ハウツーDVD、復刻マスター版 2009
家庭で行える経絡整体法を指導するハウツーシリーズ初級編。本作では、神経痛や冷え性、便秘解消などに役立つ四指押圧法と手掌圧法ほかを紹介。器具や設備などを全く必要とせず、どこでも施術可能な整体法を分かりやすい解説と共に学ぶことができる。
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誰でもできる整体法 経絡（ツボ）バランス整体法 中級応用編 健康ハウツーDVD、復刻マスター版 2009
家庭で行える経絡整体法を指導するハウツーシリーズ中級応用編。本作ではさまざまな疾病の予防に役立つ本格的な整体を紹介。手指による押擦、圧迫、揉捻などの動作を組み合わせ、疲労を除去し健康を増進させる整体法を分かりやすく解説する。
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折り紙入門 三〜八月版 春夏秋冬 前編
おりがみ会館館長・小林一夫指導の下、季節の行事に合わせた折り紙が楽しめるハウツーシリーズの前編。本作では雛祭り、お花見、子供の日や七夕など、3月から8月に掛けて行われる行事で使える折り紙を紹介。指先を使うことで健康促進効果も期待できる。
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行列のできる！？健康と美！特集天然温泉 1
「行列のできる！？」シリーズ第3弾の天然温泉特集第1弾。日本人が古くから愛している天然温泉を利用し、メタボ気味の男性に対する健康対策や女性が美肌を保つための秘訣を解説。また、美人の湯や岩盤浴、足ツボマッサージなどのスポットも紹介する。
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