石川ママの 元気になる健康ストレッチ

いつまでも元気でいるためのストレッチ運動を、無理なく一緒にできるよう‘石川ママ’こと石川泰子が指導。画面を見ながらできる腰痛予防のストレッチや肩こり予防のストレッチなど、寝る前に少しの時間で手軽にでき、普段の疲れをほぐせる運動や毎日を元気に過ごすための運動を紹介。

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石渡俊彦 ファンクショナルゴルフDVD ツインパック

整体師の資格も持つプロゴルファー・石渡俊彦のゴルフレッスンメソッドを凝縮したツインパック。体の動きとスイングをドッキングさせ、ゴルフと健康の両立を目指す独自のレッスン法を解説する。

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