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ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。おなかの赤ちゃんと一緒に、美しく健康的なマタニティ・ライフを！/多くのモデルや、セレブたちから絶大な信頼を得る話題のトレーナー、メアリー・へレン・バウアーズ。彼女が考案した‘バレエ・ビューティフル’は、美しいバレリーナの体型が手に入れられると好評です。/この「マタニティ・シリーズ」は、赤ちゃんを授かったメアリーが医師と相談しながら考案したバレエ・エクササイズ。/出産直前までこれを続けたメアリーは、妊娠中も快適な毎日を送ることができ、産後も素早く元の体
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TV番組やファッション雑誌で取り上げられている健康/ダイエット法、‘ピラティス’のレッスンDVD。日本人講師による本格的なハウツー作品だが、わかりやすい説明で、誰でも気軽に始められる。
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2005年に国際アカデミー賞を受賞したヨガインストラクター・深堀真由美の健康法シリーズ第1弾。5分間でできる簡単なエクササイズ・ブリーズィングヨガの7つのポーズなどを初心者にも分かりやすく解説する。美容と健康を保ちたい方にうってつけの1枚。
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ヨガを中心に数々の書籍を発表している世界的なヨガインストラクター・深堀真由美の健康法シリーズ第2弾。机や椅子、階段などを利用した家庭やオフィスでできる簡単なヨガを紹介する。気軽にどこでもできる運動なので、忙しい方にもおススメ。
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2005年に国際アカデミー賞を受賞したヨガインストラクター・深堀真由美の健康法シリーズ第3弾。スポーツの前後に効果的な関節や筋肉を守るヨガのポーズを、彼女が実演を交えながら教える。リラクゼーション効果もある運動が簡単に学べる1枚。
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ルーシー・ナイトが贈る全身整形エクササイズDVD。彼女が身体の気になるパーツの引き締めはもちろん、小顔や美肌促進の効果があるエクササイズをレクチャーしてくれる。健康的にボディを引き締めたいと思っている方にうってつけの必見作。
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無理なく自分のペースでできるダンベル健康体操を教えるハウツーDVD。講師の萱沼文子が毎日できる基本10種の体操や女性特有の悩みを解消するための体操などを丁寧にレクチャー。ウォームアップもしっかりあるので、日々のエクササイズに打って付け。
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TVやフィットネスクラブでも話題の団体・アーランジュによるベリーダンスのダイエットDVD第2弾。骨盤リセットによりくびれを作る新しいベリーダンスを初心者にも分かりやすく紹介する。楽しく健康的にダイエットを取り組みたい方に打ってつけの1枚。
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日本におけるアイアンガー・ヨガの第一人者として活躍中の柳生直子によるレッスンDVD。身体と精神を根本から健康にする究極のヨガを、3つのテーマに沿って難易度を上げていくトータルプログラムで解説。特典として「逆立ち」ポーズの解説を収録。
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「逆立ち」ポーズ解説
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脳と心、両面からの子育てにフォーカスした子育てDVD第2巻。歯磨きやお風呂、着替えなどのしつけの第1歩を紹介する。「健康な体と健康な心を保つ」をテーマにした「シュラッシュ！はみがき」「ぽかぽかぽわわん」「あわあわモンスター」ほかを収録。
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〈映像特典〉「リトミックであそぼう（バイリンガル）」（カラオケ付）:ずんちゃっちゃワルツ，てんしのオノマトペ
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