発売日	2011-04-19 10:00:00
収録時間	32分
シリーズ	ナンバ式骨体操
メーカー	アドメディア
レーベル	アドメディア
品番	n_726dnix3102
JANコード	4994220710916
メーカー品番	DNIX-3102
価格	￥2200

TV番組でも紹介され話題になった「ナンバ式骨体操」をレクチャーするハウツーDVD第2巻。筋肉を痛めずにバランスを整える骨体操をモデルの動きと共に解説。「骨盤/前後の動き」「胸部/側湾の調整」「胸部/股関節を動かす」などのナンバ的動きを紹介。 ©IAC

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