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健康になる 産後エクササイズ 〜吉岡マコ「美しい母（マドレボニータ）」になるためのセルフケア〜
出産と同時に子育てが始まるお母さん。その心と体は、想像以上にダメージを受けています。このDVDでは、そんな産後の女性が無理なく始められるエクササイズや、定番トラブルの対処法、日常生活の中で行う美しい体づくりなどを分かりやすくご紹介します。自分の体は自分でケアし、妊娠前よりも健康で「美しい母（マドレボニータ）」をめざしましょう！
特典・セット商品情報
■「妊娠中（安定期以降）のエクササイズ」
■「産後のケアの大切さ」
©2011 NHK ENTERPRISES
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健康になる 美へそ エクササイズ〜1回30秒でお腹が凹むプログラム〜
毎日欠かさず行えば必ず美容効果が実感できる「美へそエクササイズ」を紹介するハウツーDVD。年齢を重ねてもくびれのあるお腹を維持したいと願う女性の美の探究心に応えるために、健康運動指導士の植森美緒がおへそを使った効果的な運動を伝授する。
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植森美緒事務所制作DVD割引チケット封入
©2011 NHK ENTERPRISES
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