深堀真由美のBY健康法シリーズ 1 若さ！健康！美しさ！基本エクササイズ〜なんとなく病編
2005年に国際アカデミー賞を受賞したヨガインストラクター・深堀真由美の健康法シリーズ第1弾。5分間でできる簡単なエクササイズ・ブリーズィングヨガの7つのポーズなどを初心者にも分かりやすく解説する。美容と健康を保ちたい方にうってつけの1枚。
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深堀真由美のBY健康法シリーズ 2 オフィスでもできる美容健康エクササイズ〜家庭・オフィス編
ヨガを中心に数々の書籍を発表している世界的なヨガインストラクター・深堀真由美の健康法シリーズ第2弾。机や椅子、階段などを利用した家庭やオフィスでできる簡単なヨガを紹介する。気軽にどこでもできる運動なので、忙しい方にもおススメ。
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phi72110
- #サロンドロワイヤル
- #チョコレート
- 12月 16, 2024
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チョコレートで健康増進！: 甘いひとときがもたらす健康効果 (健康増進ブックス) Kindle版
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