めざせ美BODY!yasuyoのおうちでピラティス

インストラクター・深井康代が、深い呼吸をしながら正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ・ピラティスをレクチャーするハウツーDVD。運動不足などによる身体の歪みを改善し、しなやかに締まった健康美ボディの作り方を分かりやすく紹介する。

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