今回も健康ご飯の一汁三菜シリーズで今日のご飯を紹介しました。

玉ねぎの回し切り
皆さんも是非やってみてください！！
食感がよくなって
栄養もしっかり摂れます☺️

［🍎BGM］
•LAKEY INSPIRED – The Process (CC License)
•https://soundcloud.com/lakeyinspired
いつもありがとうございます！

［🍎関連ワード］
＃ダイエット
＃一汁山菜
＃美容
＃健康
＃自炊
＃一人暮らし
#エシカル
#サスティナブル

［🍎自己紹介］
初めまして🌿きょーちゃぬです。
このチャンネルは
わたしが家族７人に作る🏠💕
ささっと出来る！健康ご飯をUPしています！

実は、健康的な美ボディーになってきく知恵のこもった料理なので
ご興味持っていただけた方は
是非試していただければと思います
一人暮らしの方にも作りやすい料理です

『いつまでも元気に健康にHappyに暮らせるようなカラダ作り〜』
１２０歳になっても走り回れる
元気なおばあちゃんになりたいな〜って思ってます😏✌️

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