https://www.youtube.com/watch?v=qjs04WuNCGA

今日もご視聴ありがとうございます🌼

今回も健康ご飯の一汁三菜シリーズで今日のご飯を紹介しました。

玉ねぎの回し切り
皆さんも是非やってみてください!!
食感がよくなって
栄養もしっかり摂れます☺️

[🍎BGM]
•LAKEY INSPIRED – The Process (CC License)
•https://soundcloud.com/lakeyinspired
いつもありがとうございます!

[🍎関連ワード]
#ダイエット
#一汁山菜
#美容
#健康
#自炊
#一人暮らし
#エシカル
#サスティナブル

[🍎自己紹介]
初めまして🌿きょーちゃぬです。
このチャンネルは
わたしが家族7人に作る🏠💕
ささっと出来る!健康ご飯をUPしています!

実は、健康的な美ボディーになってきく知恵のこもった料理なので
ご興味持っていただけた方は
是非試していただければと思います
一人暮らしの方にも作りやすい料理です

『いつまでも元気に健康にHappyに暮らせるようなカラダ作り〜』
120歳になっても走り回れる
元気なおばあちゃんになりたいな〜って思ってます😏✌️

チャンネル登録やコメントもお待ちしています👧

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