ルーシーダットン-リラクゼーション・ルーシー
タイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットンのレッスンDVD第1弾。顔を洗う仙人、足をマッサージする仙人、風でしなる木を真似る仙人、大地を感じる仙人、合掌しながら足を鍛える仙人、泳ぐ仙人など、リラクゼーション効果の高いポーズを収録。
69 total views
Read More
ルーシーダットン-ダイエット・ルーシー
タイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットンのレッスンDVD第2弾。驚く仙人、カニの真似をする仙人、弓を引く仙人、伸びをする仙人、ムエタイの蹴りをする仙人、天に祈りを捧げる仙人、寝床の仙人など、ダイエット効果の高いポーズを収録。
77 total views
Read More
ルーシーダットン （2巻セット）
タイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットンのレッスンDVD2巻セット。独特の呼吸法と共にポーズを行うエクササイズを分かりやすく紹介する。『ルーシーダットン-リラクゼーション・ルーシー』と『ルーシーダットン-ダイエット・ルーシー』を収録。
80 total views
Read More
日経ヘルスDVD Vol.5 〜オフィスで！自宅で！ 冷え解消
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第5弾。本作では、体の機能が低下し不調を招く原因となる‘冷え’を解消するため、オフィスや自宅で手軽にできて温め効果の高いエクササイズ方法を紹介。
47 total views
Read More
日経ヘルスDVD Vol.6 〜肩凝り・首凝り・目の疲れ
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第6弾。本作では、血行が悪くなり頭痛や不眠などを起こす原因となる肩こり、首こり、目の疲れを解消するためのストレッチやエクササイズ方法を紹介。
50 total views
Read More
日経ヘルスDVD Vol.7 〜小顔マッサージ
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第7弾。本作では、わずか1～5分で表情筋やあごの筋肉をほぐし、顔の代謝を良好にする美容法を紹介。自宅でできる簡単な運動で体の悩みを解決できる。
55 total views
Read More
日経ヘルスDVD Vol.8 〜脚のむくみを解消！ 美脚・小尻大作戦！
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第8弾。本作では、女性が気になるお尻や脚のむくみと体脂肪を取るエクササイズ方法を紹介する。日々の生活の中でどこでも簡単にできる方法が満載。
54 total views
Read More
日経ヘルスDVD Vol.1 便秘解消！〜いいウンチ出してお腹ぺったんこ
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第1弾。本作では、便秘解消効果に定評のある‘腹式呼吸’を中心に、腸を元気にする方法を紹介。自宅でできる簡単な運動で体の悩みを解決できる。
60 total views, 1 views today
Read More
日経ヘルスDVD Vol.2 〜腰痛・生理痛に〜 骨盤ゆがみとりエクササイズ
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第2弾。本作では、腰や脚を回したりひねったりするだけで骨盤のゆがみを治し、くびれを作る方法を紹介。食事制限をしたくないという方にピッタリの1枚。
68 total views
Read More
日経ヘルスDVD Vol.3 〜イライラを解消！〜心すっきりストレッチ
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第3弾。本作では、自宅でもできる簡単な‘操体ストレッチ’と‘ヨガの呼吸法’で体をリラックスさせ、ストレスを解消していく方法を紹介する。
67 total views, 1 views today
Read More