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今すぐエクササイズ 24式 簡化太極拳
健康維持に効果があるとしてアジア諸国で人気の太極拳を中国チャンピオンが解説する初心者向けエクササイズDVD。特にヒップアップに効果的なトレーニングを中心に、全体の流れから基礎、準備運動、練習方法までを分かりやすく丁寧に紹介する。
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レベルアップエクササイズ 42式 総合太極拳
中国チャンピオンによる解説でワンランク上の技術習得を目指す太極拳エクササイズDVD。健康維持やダイエットの一環として人気を高めている太極拳の中でも下半身のシェイプアップに効果的なトレーニングを中心に、分かりやすく丁寧に紹介する。
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