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おうちでフィットネス！ Lesson1 ヘルシーダイエット編（フィットネスチャンネルDVD）
大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場！全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。「Lesson1 ヘルシーダイエット編」は健康的にダイエットを始めたい方にオススメ！歩く動作を中心とした初心者でも取り組みやすい「歩く脂肪燃焼エアロビクス」、道具を使わずに体幹部を鍛えて美しい姿勢を手に入れられる「コアピラティス」、体調を整えるのに最適な気功や太極拳の動きを簡単にまとめた「ナチュラル太極拳」の3本が収録されています。フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。
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【1/7】なぜ体重が落ちるのに、体脂肪は落ちない？体脂肪が落ちるメカニズムを完全理解【6ヶ月で体脂肪-10%！生涯、理想体型を維持する7ステップ】
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中国武術 2
中国文化の真髄とも言える伝統的なスポーツ・中国武術を紹介するシリーズ第2弾。健康増進や精神修養だけでなく、さまざまな芸術分野とも強い結び付きのあるカンフーや少林寺武術など、日本人にも馴染みの深い武術の数々を分かりやすく解説する。
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陰陽道の学び: 陰と陽のバランスで切り拓く未来 (スピリチュアル) Kindle版
陰陽道の世界は、日本文化の根幹に流れる哲学と智慧が融合した学問です。陰と陽の調和を通じて、現代社会の複雑な課題に対する洞察と解決策を見出す方法を解説します。
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