How To
楽しみながら、誰でもできる Positive Yoga
趣味・教養
楽しみながら、誰でもできる Positive Yoga–＜健康ダイエット編＞
頭と体をリフレッシュできるポジティブヨガDVDの「健康ダイエット編」。呼吸法をはじめ、ウォーミングアップ、座りポーズ、四つん這いポーズ、寝ポーズなど、ゆっくりとした動きで汗を掻き、健康的なダイエット効果を得られるヨガをレクチャーする。
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