美容と健康 Beauty 太極拳 1

太極拳でシェイプアップし美しく健康的なスタイルを作る。初級~上級までと易しい型から難しい型までを使い、太極拳の世界がわかるHOW-TO作品です。

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美容と健康 Beauty 太極拳 2

太極拳でシェイプアップし、美しく健康的なスタイルを作る第二弾。初級を中心に、易しい型でじっくり太極拳を覚えられる作品です。

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美容と健康 Beauty 太極拳 3

太極拳で美しく健康的なスタイルを作るシリーズ第3弾。双峰貫耳、十字手など、体のさまざまな部分を効率的にシェイプアップしながら、24式のうちの基本5式をマスターできる。

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