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- ビクターエンタテインメント
- 4月 11, 2023
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日経ヘルスDVD Vol.3 〜イライラを解消！〜心すっきりストレッチ
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第3弾。本作では、自宅でもできる簡単な‘操体ストレッチ’と‘ヨガの呼吸法’で体をリラックスさせ、ストレスを解消していく方法を紹介する。
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- ビクターエンタテインメント
- 4月 9, 2023
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日経ヘルスDVD Vol.4 〜脂肪が燃える〜代謝アップ！エクササイズ
日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第4弾。本作では、手軽に代謝を高める‘背骨筋の活性化エクササイズ’と‘お風呂ヨガ’により、肌にハリが出て太りにくい体質に改善できる方法を紹介。
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【3日間vlog】最近の、初バストケア | 美容Day | ダイエット | 外食 | リアルな過ごし方！冬春コーデも紹介❤︎【休日 | 平日 | 仕事の日】
今回は久しぶりに3日間のvlogを撮ってみたよーǴ…
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