発売日	2007-03-07 10:00:00
収録時間	60分
シリーズ	健康になる
メーカー	ポニーキャニオン
レーベル	ポニーキャニオン
品番	n_613pcbe51506
JANコード	4988013267145
メーカー品番	PCBE-51506
価格	￥3734

チベット仏教の修行法を、一般向けの健康法にアレンジした‘チベット体操’をレクチャー。筋肉トレーニングにヨガや瞑想の要素を含んだ動作と呼吸法からなる簡単体操により、新陳代謝を促進。心身を引き締めてくれる。 「コンビニ受取」対象商品です。詳しくはこちらをご覧ください。

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