①汗をかくまで湯船に浸かる
②ゆるい運動を毎日続けること
③3食のうち、夜ご飯を調整
④お菓子を食べない
⑤8時間寝る
⑥白湯を飲む
⑦小麦を控える
⑧あえて「痩せたい」と思うのをやめる
⑨間食をさつまいもにする
⑩20時以降食べない

🦌「TENKI 鹿の間フォト&スタイルブック fashion/beauty/lifestyle」絶賛発売中🦌

🦌鹿の間ムック本絶賛発売中🦌
元60kg超えの非垢抜けがかわいいと褒められた30の美容法 https://www.amazon.co.jp/dp/4299003047/ref=cm_sw_r_cp_api_i_OPSXEbF8658AD

🦌お仕事のお問合せ、ご依頼はこちらにお願いします
info@meilly.jp 鹿の間宛

🦌お手紙はこちらにお願いします
〒107-0062 東京都港区南青山4-18-11 フォレストヒルズイーストウィング2F
株式会社Meilly 鹿の間宛

💄プロデュースコスメコズミキ発売中💄

●サブチャンネル『鹿道楽』
[https://www.youtube.com/channel/UCdU7vif1-pJy5UqlyJCzpVw]
●Instagram 日常と旅行とファッション
[https://www.instagram.com/rhodon41/ ]
●Twitter コスメやダイエット、主に美容を…

 94 total views,  14 views today