今回の動画は「脂肪の代わりに筋肉がみるみる減る最悪な習慣」を
解説していきます。
特に40代50代の方は特に必見です!

■本日の動画構成

【導入】
【ダイエットとは?】
【間違ったダイエット習慣:カロリー制限】
【間違ったダイエット習慣:栄養不足】
【間違ったダイエット習慣:筋トレ不足】
【間違ったダイエット習慣:筋トレ後の食事】
【間違ったダイエット習慣:過度な有酸素運動】
【間違ったダイエット習慣:睡眠不足】
【まとめ】

※毎週金曜日18時,木曜日18時に更新します。
今回の動画もとても為になる動画ですので、周りの方に共有していただけると幸いです。

#ゆっくり解説 #ゆっくり #若返り #アンチエイジング #脂肪 #40代 #50代
#ダイエット  #アンチエイジング #美容

 92 total views,  2 views today