低糖質・低脂質おやつレシピ公開中!
▶︎ @kazu_diet__recipe

最強のダイエットドリンク「甘酒豆乳」です!🌾🥛

飲む点滴と呼ばれる甘酒と栄養価の高い豆乳を混ぜた飲み物!

ダイエット中、食事で満たされない時にこれ飲んでました!

優しい甘さで、飲みやすい!
少しとろっとした飲み心地なので、満足感もありです。🦸🏻‍♂️

【主なメリット】
✔︎ 代謝サポート
✔︎ 美容効果
✔︎ お腹の調子を整える
✔︎ 消化を助ける
✔︎ 疲労の回復

————————————

【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 134kcal
☑︎ タンパク質:5.2g
☑︎ 脂質: 3g
☑︎ 炭水化物: 21.6g

————————————

【材料🛒】

☑︎ 甘酒(米麹):100ml
☑︎ 無調整豆乳): 100ml
☑︎ ハチミツ: 3.5g
☑︎ 氷(お好みで):数個

————————————

【作り方🍴】


「甘酒(米麹)」「無調整豆乳」「ハチミツ」を混ぜる。


お好みで氷入れて完成!
氷入れると、冷たくて飲みやすい

————————————

 600 total views,  2 views today