【LINEお友達追加でプレゼント】
「手作り炭酸化粧品の作り方」をLINEでプレゼント中→https://lin.ee/8avuV1W
登録後に「コスメレシピ」とメッセージを入れると、
レシピ本をプレゼントしていますので、必ずメッセージを入れてください!

▼炭酸化粧水はこちらから

ノーマル|スキンローション(炭酸化粧水)180g

▼今回の動画は、痩せづらい更年期でも10kg痩せたファスティングについてです
00:00 オープニング
02:48 通常のファスティングとの違い
04:00 ファスティングのメリット
05:17 2つの方法
05:31 ①12:12
06:51 ②16:8
09:05 注意点
09:15 ①摂取カロリーは意識する
09:50 ②継続を止めない
10:26 まとめ

▼私がプロデュースで愛用のコスメはこちら
☆乾燥肌におすすめ|炭酸化粧品トライアルセット
https://bit.ly/3lmbzz4

☆毛穴ケアにおすすめ|炭酸化粧品トライアルセット
https://bit.ly/3lhXlzu

炭酸美容家髙橋弘美のフォローもよろしくお願いします。
▼Twitter

▼Facebook
https://www.facebook.com/tansanbiyoka/

▼Instagram
https://www.instagram.com/co2beauty/

▼Ameblo
https://ameblo.jp/bebliss-hiro/

▼TikTok
https://www…

 1,033 total views,  5 views today