●材料４つだけで簡単で美味しいハーブオートミールクラッカーは、グルテンフリーの小麦不使用、砂糖不使用、卵不使用、バターなど乳製品不使用で美肌・健康・ダイエットに良いヘルシークラッカーです。

オートミールは、疲労回復効果、腸内改善（腸活）で便秘予防、ダイエットなどに役立ちます。

今回使うハーブはローズマリーとミント（アップルミント）です。
どちらも抗酸化作用が高いので、老化予防、エイジングケア、美肌に役立ちます。

●目次
0:09 ハーブオートミールクラッカーの効果
0:43 材料と作り方
3:11 出来上がりと試食風景
3:32 注意点
4:32 応用方法

●オートミール、ローズマリー、アップルミントの詳しい効果やその他の応用方法などブログ記事に書いています。
【材料４つだけ】ハーブオートミールクラッカーの美味しいレシピ！グルテンフリー
https://mutenka-diet.net/oatmeal-crackers/

●ハーブオートミールクラッカー８枚分の材料
オートミール18g（大さじ3杯）
塩少々
好みのハーブティー（大さじ1杯）
（今回はアップルミントとローズマリー）
好みのハーブの葉を適量（トッピング用）
（今回はアップルミントとローズマリー）

●作り方レシピ
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