いつまで食事制限や筋トレだけを続けますか？

毎年、夏になるたびに
「痩せたい」
「脚を細くしたい」
「むくみを取りたい」
「下半身太りをどうにかしたい」
と思っているのに、なかなか変わらない。

その原因は、努力不足ではなく、
見るべきポイントがズレている可能性があります。

今回の24時間LIVEでは、
夏太り・脚やせ・むくみ・下半身太り・プールウォーキング・セルフケアについて、
これまで配信してきた美容健康講座の中から、特に見ていただきたい内容をまとめて放送します。

「なぜ太るのか」
「なぜ脚が細くならないのか」
「なぜむくみが戻るのか」
「なぜ食事制限や筋トレだけでは変わりにくいのか」

それぞれの原因や考え方、施術で見るポイント、
ご自宅でできるセルフケア方法などを、できるだけ分かりやすく解説しています。

マンジャロのような医療ダイエットに頼る前に、
まずは自分の体で何が起きているのかを知ることが大切です。

体重を落とすだけではなく、
姿勢・巡り・筋肉・むくみ・呼吸…