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・ダイエット初心者向け「1週間レシピ」、本気で痩せたい人のための「本気でやせる1週間レシピ」停滞期を乗り越える「停滞期に効くごはんレシピ」、食べ過ぎが続いた時のリセット用「リセットごはんレシピ」etc…
ねこくら式レシピで健康的な「ふつうに食べて太らない」生活を目指しましょう！

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ありとあらゆるダイエットをやってはちょっと痩せてもリバウンド。
リバウンドするたびダイエット前より太る始末。
ダイエットするから太るのかも知れない…。

○○ダイエットという流行りに乗らず、ひたすら王道を地道にやろう。
38歳でそう思えたことが、初めてのダイエット成功に繋がったと思います。

「目新しいことは言ってない」そんな風に言われることもありますが
目新しいことに成功の鍵があるという考えを捨てたから、私は痩せられたと実感してます。

「食事を整えてよく動いてちゃんと寝る」

ダイエットも健康も、結局全部これに通じるからです…