phi72110青木晃のアンチエイジング いつまでも美しい肌であるために…
10年後、20年後も健康で若々しくあるための、アンチエイジングライフを紹介。スキンケア、生活改善など。
「コンビニ受取」対象商品です。詳しくはこちらをご覧ください。
52 total views
呼吸革命・呼吸体操 毎日できる声出し健康呼吸法
民謡歌手として人気を博しその後、呼吸法コーディネーター、ヴォイストレーナーとして講演を開くなど幅広く活躍中の大場いたる監修によるハウツーDVD。呼吸法、気功、発声法などを効果的に取り入れた、誰にでもできる声出し健康呼吸法を紹介。
「コンビニ受取」対象商品です。詳しくはこちらをご覧ください。
70 total views
心と体にきく健康体操
いつまでも健康で美しい身体でいるためのノウハウを、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動を柱に紹介する。自律訓練法やツボ押しなどの健康法を随所に取り入れた、年齢に合わせて自宅で無理なくできる本格的エクササイズ。
「コンビニ受取」対象商品です。詳しくはこちらをご覧ください。
78 total views
友永式安産ヨーガ Maternity Yoga 赤ちゃんとお母さんの健康のために
東京で30年以上ヨーガ指導者として活躍する友永淳子監修・指導によるマタニティーヨーガDVD第1弾。妊娠時を母子共に快適に過ごすための呼吸法や心身を整えるヨーガのポーズを紹介する。つわりを軽減するためのプログラムほか、全5パートで構成。
特典・セット商品情報
安産のためのマタニティハンドブック（14P）封入
349 total views
健康24式太極拳〜不老拳・百花拳で健やかで美しい体を手に入れる〜
中国古来の武術をルーツとし、世界的な健康体操である太極拳。誰もができるように簡略化された24式太極拳によって、健康で太りにくい体を作り上げる方法を解説するハウツー。消化器系疾患や生理不順に効果的な第1式「起勢」から第24式「収勢」を紹介。
©2010 NHK ENTERPRISES
374 total views, 2 views today
メタボとむくみにきく健康体操
自宅で簡単にできる健康トレーニングDVD第2弾。むくみやメタボリックシンドローム対策として作られた年代別の有酸素運動、効果的なストレッチなどを紹介。無理なくできる健トレから少しがんばる運動まで、自分のペースで行う健康体操を解説する。
©2011 Eternity / TAKEO Inc. All Rights Reserved.
398 total views
NHKDVD 中村格子 きれいの魔法 簡単！メリハリ美脚レッスン
NHK Eテレ「きれいの魔法」で放映された美脚になる簡単エクササイズをDVD化。トップアスリートの健康管理や治療にあたるスポーツドクター・中村格子が、美脚エクササイズを紹介する。O脚、むくみ、太い足首など、気になる脚の悩みをすっきりと解消。
©2012 NHK
372 total views
#ダイエット #ダイエット成功 #shorts #shortvideo
初心者大歓迎
今日から痩せよう
