phi72110孫立 実戦中国武術 意拳 入門篇 part.2
中国武術の中でも新しい歴史を持つ武術・意拳を紹介するハウツーDVD第2弾。精神イメージと人体エネルギーの開発を拳法に運用した独特の拳理を持つ意拳。健康養生の面でも高い効果を発揮し人気の高い武術を、第一人者・孫立が分かりやすく教える。
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聖佑子 シニアのバレエエクササイズ
バレエ未経験の人やブランクのある人でもできる、シニア向けのバレエエクササイズDVD。チャイコフスキーなどの名曲と共に、身体を美しく健康に保つためのレッスンをレクチャー。50代や60代、それ以上の人でも無理なく学ぶことができる。
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