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phi72110基礎体力を高め、怪我の予防や疲労回復、老化防止などに効果を発揮するストレッチ。その中でもふたりですることでより高い効果を得られるパートナーストレッチの方法を紹介する。「上半身のストレッチ」ほか、家族や友人と楽しくできる必見の1枚。
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※15：13～の体力測定の「体重調節」の解説の読み違え→ →…
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不世出の天才喜劇役者・藤山寛美の珠玉の名作がDVDで甦る、「新・十八番箱」シリーズ第6弾！「先づ健康」「海を渡る億万長者」「心うつ波」「親不和子不和」「鴨八ネギ次郎」「駕や捕物帳」の6作品。特製ブックレットも封入する。
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親孝行せずにはいられない兄。しかし、親孝行の意味をちょっと取り違えた、その行き過ぎた行為に父親はホトホト困り果て、父親の借用書まで書かされて弟・健次の家へ行ったが…。
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◆ムリしない大人の 脱ダイエット塾って！？ アラサー以上の…
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美容・健康に多大な効果があるとして、近年世界中からの注目を集めているリンパマッサージ。リンパ系の基礎的な知識をわかりやすく解説し、アロマテラピーと組み合わせたあらゆるリンパマッサージの実践法を紹介します。
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