昔飲んだら太ったんだよね…😞
そんな誤解されてしまっている
プロテイン💡

一言にプロテインと言っても
大豆もあればホエイもあれば
ピープロテインもあり、

知識をつけて活用すれば
低糖質・高タンパク・低脂肪で
つよ〜〜いダイエットの味方❤️🤗

今回はそんなプロテインの
最新の痩せる飲み方・太る飲み方について
詳しくご紹介します🎶

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0:00 オープニング
0:11 プロテイン痩せる飲み方 3つのお話
0:42 プロテインって飲むと痩せる？
10:57 どんなプロテインを飲んだらいいの？
18:09 飲むベスト時間について
20:53 +BCAAでもっと効果UP！
24:44 プロテイン痩せる飲み方まとめ
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