内臓アゲアゲ体操!

人間の姿勢と健康に深く関係する‘内臓’に注目したエクササイズDVD。「ウォーミングアップ編」「基本運動編」「体を楽にする運動編」「応用編」「ぽっこりお腹解消編」ほか、インストラクター・真野真由美が考案したオモシロ体操を収録。

特典・セット商品情報

内臓アゲアゲ体操ガイドブック封入

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日経ヘルスDVD Vol.5 〜オフィスで!自宅で! 冷え解消

日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第5弾。本作では、体の機能が低下し不調を招く原因となる‘冷え’を解消するため、オフィスや自宅で手軽にできて温め効果の高いエクササイズ方法を紹介。

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