【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる!1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート!☀️
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愛用シャンプー紹介【あわぴよ全身泡シャンプー】そこらへんのシャンプーよりいいですよ!
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日経BP社発行の健康情報誌「日経ヘルス」で好評だったエクササイズをレクチャーするシリーズ第5弾。本作では、体の機能が低下し不調を招く原因となる‘冷え’を解消するため、オフィスや自宅で手軽にできて温め効果の高いエクササイズ方法を紹介。
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