徹底解説!よく分かる、効く「マシントレーニング」
ラットプルダウンはほとんどの人が行うエクササイズですが、
実はほとんどの人が間違えてやっており、効果が出ないばかりか
肩を痛める原因に。安全で効果的な正しい方法をお伝えします!
ジム選びからジムのマナー、器具の使い方から具体的プログラム
までジムトレーニングの全てを網羅した「すごいジム・トレ」
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《坂詰真二の「真・トレーニングちゃんねる》
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「ジムに入会したけど何をしていいか分からない」
「何年もトレーニングをしているけど効果が出ない」
「トレーナーになりたいので基礎から学びたい」
そんな皆様にお届けするHOWTOチャンネルです。
🔵協賛:三幸学園横浜リゾート&スポーツ専門学校
🔵衣装協力:スカイオーシャン
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👤【坂詰 真二(さかづめ しんじ)略歴】
横浜市立大学文理学部卒。NSCA認…
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