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手軽に食べられる枝豆ですが、実は栄養が豊富で健康効果がすごかった!
ダイエットや美容効果もたくさんあるので積極的に食べたい食材です
でも食べ過ぎには注意
ダイエットや美容効果もたくさんあるので積極的に食べたい食材です
でも食べ過ぎには注意
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プロフィール
人生で2回体重が100kgをオーバーしたことがあります。
3回目にならないようにダイエットを頑張っています。
一度目は104㎏体脂肪が48%で、ジムに通いまくって運動して62㎏体脂肪も10%台前半まで減量に成功。
なのに数年後に110㎏ま…
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