皆様、若々しさを保ちたいと思いませんか？
『老けない人の習慣、ぜんぶ集めました』で、その秘訣をお教えします！
本書は、アンチエイジングのプロフェッショナルが116もの習慣を徹底解説。
すぐに始められる簡単な方法ばかりです。
白髪、シワ、たるみ…気になる悩みを解消する方法が満載！
スマホの使い方まで、意外な老化の原因も明らかに。
運動嫌いでも大丈夫。階段の下り方を変えるだけで若返り効果が！？
たった10分の運動で脳が若返る驚きの事実も。
お風呂上がりの1分で肌質が激変！？
知って得する美容習慣のタイミングをご紹介。
食事の順番を変えるだけで、若さをキープできる秘密とは？
コーヒーの意外な効果も必見です。
40代以降の方、忙しい毎日を送る方に特におすすめ。
今日から始められる「若返り革命」、ぜひご覧ください！

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