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正しい食事制限はコレ！カロリーを気にして食べるだけで、ちゃんと痩せます。
コンビニで食品を買う時、裏に書いてあるカロリーを見て買っていますか？1食500kcalを目安に選んでみましょう。まずは、クイズでカロリーを見ながら楽しんでいただければと思います。
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#ダイエット #40代ダイエット #50代ダイエット #コンビニ #食事制限 #カロリー制限
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