「スーツ以外の私を見たい！」と言われたので、趣味でランニングと筋トレは欠かさずしているので、そんな動画を撮って見ました☺専門家ではないので私のセルフ人体実験を元にした動画です（笑）

幼少期から運動神経は良く、サッカー、バスケット、ボクシング、柔道、柔術とやっていました。50mは中学生の時に6秒ジャスト、しかも砂の校庭でバスケットシューズとバットコンディションで（笑)高校進学の際は地元のラグビー推薦5しかし、その運動神経で高校でサッカーをして腰痛と身体を壊すというボクシングで言うと、自身の能力で自分も壊してしまうハードパンチャータイプ
今思えばラグビーやっておけば！と後悔しております（笑）

そんな元々自主トレ派で面倒くさがりの私が今でも続ける簡単なボディメイクを公開
安価で短時間で費用対効果も高く家でもできますので、皆さん本日から初められます☺

自己紹介

元宗教家（昨今話題のいずれの教団とも関わりないですが、日本では歴史ある著名な宗教）の教団幹部として、多くの方の人生に関わってきました。
同時に、私自身の人生…