宅トレピラティス🔥
カエル足Flog　
効果：下腹やせ、脚の引き締め、内もも痩せ骨盤ズレ改善、X脚改善、股関節が柔らかくなる、ダイエット、体幹強化

ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊

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