ダイエット中の停滞期には、体のサインを見逃さないようにしましょう。
特に血糖値の変動や低血糖には注意が必要です。
断食や女性特有の健康、そしてDr.ベルグが提唱する健康生活を参考に、体と心に優しいダイエットを心がけましょう。

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【ひと通りダイエットを経験した女性】が「ムリせず健康で美しくなる」ため、塾長４万人の研究DATAから導き出し、自然に痩せていく体質づくりを目指して、色んな角度からご紹介する美容ダイエット専門番組です。

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