100日後に-10kgするメタボおばさんです😆

0日目→20日目のダイエット結果です。
（160cm 45才）

体重　　 68.4kg→66.0kg（−2.4kg）
体脂肪率 37.1%→36.0%（−1.1%）
　
二の腕　 30cm→29cm（−1cm）
ウエスト 105cm→99cm（−6cm）
ヒップ 105cm→103cm（−2cm）
太もも 60cm→59cm（−1cm）
ふくらはぎ 38cm→37.5cm（−0.5cm）

ほぼ10日目の結果発表と変わらずです。涙
そりや、筋トレやらほぼしてないのに
当たり前かー。
それよか、しっかり白米とって
代謝をあげる体作りして
体重が減ってる事を
めちゃ喜ぶことにします！

いいねコメントめちゃ嬉しいです！
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食べるのが大好きでどんどん食べて
メタボおばさんになった私

よろしくお願い致します🩷
いいねコメントめちゃ嬉しいです！

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