月: 2022年12月

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【68キロ→53キロ】健康的にダイエットして15キロ痩せたので何をしたのかお話します！！！

ダイエット動画、出すのが 遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍♀️ お待たせしました！ 一昨日のびっくりドンキーの動画で 食後にトイレに行ったシーンが あったん […]

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萌ゆるッ◆山ガール！！ 篠崎愛

芸能界女子山岳部結成！！この夏、世界有数の山岳国家日本に新たなムーブメントが駆け抜ける。山スカートにレギンス、カラフルで大きなリュックを背負った流行の「山ガール」スタイルに身を包み、登山初心者の美女たちが日本の稜線を可憐に攻略！！健康的な色香をふりまいて、登山しながらの一人しゃべり。自分へのごほうびは登頂後の温泉入浴など。ハードな勾配に息も絶え絶えな表情や胸元は、リュックに仕込まれたミニCCDカメラでお楽しみ下さい！！
©2010 関西テレビ放送ポニーキャニオン

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萌ゆるッ◆山ガール！！ 村上友梨

芸能界女子山岳部結成！！この夏、世界有数の山岳国家日本に新たなムーブメントが駆け抜ける。山スカートにレギンス、カラフルで大きなリュックを背負った流行の「山ガール」スタイルに身を包み、登山初心者の美女たちが日本の稜線を可憐に攻略！！健康的な色香をふりまいて、登山しながらの一人しゃべり。自分へのごほうびは登頂後の温泉入浴など。ハードな勾配に息も絶え絶えな表情や胸元は、リュックに仕込まれたミニCCDカメラでお楽しみ下さい！！
©2010 関西テレビ放送ポニーキャニオン

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アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット【基本編】 1日5分で効く！初中級エクササイズ

メディアで話題のベリーダンススクール・アーランジュ監修によるダイエットDVDの基本編。ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスター。1日5分の気軽にトライできるエクササイズで、女性らしい健康な美ボディラインを目指す。

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【３０分歩くより痩せる】食べ過ぎても体重が落ちる神体操！脂肪燃焼ダンス♪

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mai romance/西田麻衣

グラビアだけでなくバラエティ番組などでも活躍中の人気アイドル・西田麻衣ちゃんのイメージ。Hカップのたわわなバスト、健康的なグラマラスボディ、愛くるしいベビーフェイスにヤラれちゃうこと間違いなし！

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痩せる手のツボ！ここさえ押せばダイエット成功！@美容整体師川島さん。

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