phi72110友永式安産ヨーガ Maternity Yoga 赤ちゃんとお母さんの健康のために
東京で30年以上ヨーガ指導者として活躍する友永淳子監修・指導によるマタニティーヨーガDVD第1弾。妊娠時を母子共に快適に過ごすための呼吸法や心身を整えるヨーガのポーズを紹介する。つわりを軽減するためのプログラムほか、全5パートで構成。
特典・セット商品情報
安産のためのマタニティハンドブック（14P）封入
155 total views, 2 views today
健康24式太極拳〜不老拳・百花拳で健やかで美しい体を手に入れる〜
中国古来の武術をルーツとし、世界的な健康体操である太極拳。誰もができるように簡略化された24式太極拳によって、健康で太りにくい体を作り上げる方法を解説するハウツー。消化器系疾患や生理不順に効果的な第1式「起勢」から第24式「収勢」を紹介。
©2010 NHK ENTERPRISES
164 total views
メタボとむくみにきく健康体操
自宅で簡単にできる健康トレーニングDVD第2弾。むくみやメタボリックシンドローム対策として作られた年代別の有酸素運動、効果的なストレッチなどを紹介。無理なくできる健トレから少しがんばる運動まで、自分のペースで行う健康体操を解説する。
©2011 Eternity / TAKEO Inc. All Rights Reserved.
174 total views, 2 views today
NHKDVD 中村格子 きれいの魔法 簡単！メリハリ美脚レッスン
NHK Eテレ「きれいの魔法」で放映された美脚になる簡単エクササイズをDVD化。トップアスリートの健康管理や治療にあたるスポーツドクター・中村格子が、美脚エクササイズを紹介する。O脚、むくみ、太い足首など、気になる脚の悩みをすっきりと解消。
©2012 NHK
172 total views
