太極拳で痩せよう!

太極拳で痩せよう!

太極拳で痩せよう!1 24式太極拳パート1で10型 健康系ハウツーDVD

太極拳を使って無理のない痩身法をレクチャーする健康系ハウツーDVD第1弾。歴史ある中国の太極拳の中から、女性向けに自宅でできる24式をインストラクターが実践の動きを交えて解説。「野馬分髪」「単鞭」「収勢」など美容向けの10型を紹介する。
特典・セット商品情報

収録分全型の一連連続動作を紹介
©千代田ラフト

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太極拳で痩せよう!

太極拳で痩せよう!2 24式太極拳パート2で9型 健康系ハウツーDVD

太極拳を使って無理のない痩身法をレクチャーする健康系ハウツーDVD第2弾。本場中国の太極拳の中から、24式を使い自宅でできる9型を紹介。体の部分的なシェイプアップに効く、「倒巻肱」「海底鍼」「双峰貫耳」などの型をインストラクターが指導する。
特典・セット商品情報

太極拳の中国での歴史を解説
©千代田ラフト

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