ルーシーダットン

ルーシーダットン

ルーシーダットン-リラクゼーション・ルーシー

タイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットンのレッスンDVD第1弾。顔を洗う仙人、足をマッサージする仙人、風でしなる木を真似る仙人、大地を感じる仙人、合掌しながら足を鍛える仙人、泳ぐ仙人など、リラクゼーション効果の高いポーズを収録。

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ルーシーダットン

ルーシーダットン-ダイエット・ルーシー

タイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットンのレッスンDVD第2弾。驚く仙人、カニの真似をする仙人、弓を引く仙人、伸びをする仙人、ムエタイの蹴りをする仙人、天に祈りを捧げる仙人、寝床の仙人など、ダイエット効果の高いポーズを収録。

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ルーシーダットン

ルーシーダットン (2巻セット)

タイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットンのレッスンDVD2巻セット。独特の呼吸法と共にポーズを行うエクササイズを分かりやすく紹介する。『ルーシーダットン-リラクゼーション・ルーシー』と『ルーシーダットン-ダイエット・ルーシー』を収録。

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